Foto: Coka, Fotolia
Ung og vakker med Ayurveda
Pitta-fyren er atletisk, emosjonell og spiser og drikker mye. Han har også en tendens til mareritt av og til. Hva skal en pitta-fyr ta hensyn til?
Rengjør og avruser
En drikkekur er ideell for deg å bokstavelig talt skylle giftstoffer og giftstoffer ut av kroppen din. Kok opp to liter vann i ti minutter, ha i en termos og drikk hele dagen. Dette renser ikke bare organismen fra innsiden, men påfyller også væskeavsetningene i huden. Og det er for å se på henne: Hinnen er vakkert lubben og tydelig.
mat
Fordi Pitta er en brennende Dosha, bør maten motvirkes av en avkjølende effekt. Kos deg oftere med kald mat og drikke. Generelt bra for deg: et lite fettholdig, karbohydratrikt kosthold. For frukt bør du ta modig. Mindre god er krydret mat.
bevegelse
Hvis du driver med sport, så med hele kroppen. De har en sterk konkurranseånd og leter etter konkurransen. Fordi musklene dine er forsynt med blod og du har et stort stoffskifte, kan du mobilisere utallige kraftreserver når det betyr noe. Siden du også liker kraft, er lagidrett som tennis, badminton eller volleyball ideell for deg. Tips: Finn de best tenkede vennene og avtal en avtale for en ukentlig runde med badminton. Eller bli med i en sportsklubb - det er et volleyballag nesten overalt.
Slapp av og ta vare
De har mye energi, men går ofte upåaktet hen utenfor grensene. Sørg derfor for å unne deg regelmessige pauser. Bortskaffelse z. B. Huden din er utsatt for urenheter med denne masken: 3 ss helbredende jord (apotek, 500 g ca. 5 t) med varmt vann til en smørbar mosrør og spredt på ansiktet. La det virke i 15 minutter, lukk øynene og slapp av bevisst. Vask deretter masken med lunkent vann.
