Strategier for mer karisma
For å tiltrekke oppmerksomhet, å vinne mennesker, å lykkes med suverene letthet - kan du lære det! Vi introduserer deg for ti strategier som gir deg mer aura med en gang.
Foto: Thinkstock
Magien med karisma
Du kan bli sjalu. Det er kvinner som fyller rommet før de selv kommer gjennom døra. Trekk alles oppmerksomhet. Smilet hennes fortryllet. Og så snart de sier den første setningen, henger hele hallen på leppene. For en wow-forestilling! Hvordan gjør de det? Og hva har du, hva har vi ikke? Karisma kalte de gamle grekerne magien med karisma og attraksjon som ikke bare åpner hjerter - men også dører!
I en studie utført av det Düsseldorf-baserte CRF-instituttet erklærte ni av ti selskaper at karisma er rekrutteringskriteriet som nummer én - med andre ord kommunikasjonsevner, praktisk erfaring eller en sensasjonell grad. Hvis du kan sjarmere, kan du gjøre kontakter lettere og bli dømt mer kompetent. Få mer anerkjennelse. Er mer vellykket på jobb og i privatlivet, og flørter og forelsket uansett. Hvis du ser nøye, vil du legge merke til det: Karismatiske mennesker skinner i tre fagdisipliner - ro, selvtillit og joie de vivre.
Den gode nyheten: Det er lett å trene, med alt som følger med det, som sjarm, humor, livlighet, indre ro. Vi viser deg de ti beste treningsstrategiene for å sette personligheten din i rampelyset og enkelt vinne hjerter!
Lag deg et godt humørdepot for hver dag!
Det trenger ikke alltid være søndag, så du kan starte dagen lykkelig! Ta en titt rundt deg - også midt i uken. "Stå opp en halv time tidligere og gjør det som er bra for deg, " råder personlighetstrener og karismaekspert Claudia E. Enkelmann.
Loll og strekk deg noen minutter i sengen. Ta en dusj i fred. Skummelk til en cappuccino om morgenen, spiser mye frokost eller les avisen i fred. Og så: gli inn i et dronningantrekk og gjør deg vakker for dagen. Du vil være en strålende blikkfang! Og på vei til jobben tenker du ikke på de ti tusen e-postene du må svare på umiddelbart.
Tenk på hva du kan se frem til i dag. Du vil legge merke til: fordi du begynner å smile inne, får du et smil tilbake - og karismaen din endres automatisk positivt.
Gi oppmerksomheten!
En sympatisk person er mye lettere å vinne over kamerater for sine ideer og prosjekter. Men hva gjør deg sympatisk, elskelig, attraktiv? Når man oppfører seg åpent, henvender seg til andre, viser en genuin interesse for sin medmenneske.
"Ta det første skrittet og henvend deg åpent til andre, selv om det er vanskelig i begynnelsen, " sier psykolog Enkelmann. Gjør komplimenter! Ta kontakt med kolleger, selgere, barnehagelærere eller postbud ved navn. Folk liker å høre det, det gjør deg uimotståelig.
Bruk hver dag til å snakke med minst en fremmed. På bussholdeplassen, i varehuset, på kafeen, uansett hvor du er - er det overalt muligheter for å engasjere andre i samtale. Det er ikke så vanskelig: "Bare stil mange spørsmål, vis deg interessert, lytt, smalltalk deg. Jo oftere du gjør det, desto lettere blir det i fremtiden. "
Tren humormuskelen din!
Hvem som får folk til å le, kan også bevege hjertet. Veldig karismatiske mennesker gjør det ofte i løpet av 90 sekunder, studier har vist - og dette er utrolig nyttig: humor tar avstand, bryter isen og treffer direkte inn i sympati sentrum for publikum. Når du sprøyter vits, sprer du positiv energi. Når du ler med mennesker, gjør du automatisk et positivt inntrykk.
Tips: Se på miljøet ditt! Hvem får andre mennesker til å le av fest, på en konferanse eller ved en prisutdeling på TV? Og hvordan? Hvem er fokuset og hva er det? Så tenk igjen: hvordan var det da du sist hadde latteren på din side? Hva kan du gjøre for å gjenta det oftere? "Hvis noen har fortalt en god vits - husk og fortell!" Råder den karismatiske treneren.
"Og fremfor alt, ikke ta deg selv så alvorlig og bruk små feil som skjer med deg som grunnlag for morsomme historier." Forresten, dette tar også vinden ut av seilene til andre, som vil være ondsinnet, fordi du en gang druknet i fags. er eller gjorde klønete.
En ros åpner 1000 dører!
Vurdering er som solskinn for sjelen. Som får ros for det han gjør, føler seg verdifull og styrket i egoet sitt. Derfor er ros også det kraftigste verktøyet for å vinne over andre mennesker. "Gjør ros til en vane, inviterer du andre positive, som gjør deg sexy og attraktiv, " anbefaler personlighetstreneren. Ros familiemedlemmene dine, sjefen din og kollegene og andre mennesker ved enhver anledning!
Gjør det ærlig - og gjør litt overdrivelse, fordi hvert kompliment er svakere hos andre, spesielt kvinner. Med setninger som "Det er virkelig veldig imponerende hvordan du ...", "Det var veldig fremtidsrettet av deg, at du ...", "Jeg liker måten du gjør ...", "Jeg er glad jeg er med på laget ditt er ... ", " Jeg setter pris på din støtte i ... ".
Fordi alle mennesker liker anerkjennelse, er takken like effektive. "Takk dine medmennesker for de små tingene du får. Det gjør at medmennesker repeterer! "
Moduler stemmen din!
Hvordan du sier noe er like viktig som det du sier. Høres stemmen din full og godt tonet? Eller rettere sagt squeaky og stille? Jo skrangere og høyere en stemme høres, jo mindre intelligent og kompetent blir høyttaleren estimert. En studie av "Voice Network" fant at kandidater med en harmonisk, varm stemme er å foretrekke fremfor de som høres mindre bra ut.
Til slutt vil du ikke bare få de bedre jobbene, men også mer lønn. Vil du høre hvordan du høres ut selv? Be deretter vennene om å snakke med deg. Hør og vær oppmerksom: Hvordan endres stemmen din hvis du er enig, vil overbevise noen eller avvise noe? Når du blir sint eller ler? Høy? For fort? Eller behagelig myk og dyp? Hører du joie de vivre eller høres du heller desillusjonert ut? Spør de andre hvordan de har det med stemmen din. Forbedre lyden til stemmen din!
Oppgave 1: Se for deg et speil om morgenen. Pust inn, og snakk deretter disse brevene høyt etter hverandre så lenge du holder pusten: "I - E - A - O - U." Dette aktiverer sirkulasjonen i hodet, nakken og brystet og i øvre og nedre del av magen og gir stemmen din mer uttrykk. Gjør det tre ganger. Etterpå: nynn med lukkede lepper "MMMMM", gjør det tre ganger, hver gang med mer kraft. Du kan også gjøre øvelsene i dusjen eller i bilen. Nyttige er også stemmeopplæring-CD-er.
Øvelse 2: Tren, snakk sakte. Les en tekst fra en bok eller et magasin. Bare i din vanlige stemme. Så veldig sakte og høyt. Ta pauser på minst tre sekunder. Husker du forskjellen? Det du lærer, overfører du automatisk til andre talesituasjoner. En perfekt måte å jobbe med vokallyd på er å lese historier for barn.
Snakk effektivt!
Ingenting er så karismatisk som en person som kan snakke godt - "og det er ingen måte å klatre mer opp på stigen enn å snakke, snakke og forelese, " sier eksperten. Du kan øve på det overalt. I teammøtet, på familiefeiringen til bestemors bursdag, på jubileet og i sportsklubben - og spesielt når du må holde en presentasjon.
De viktigste reglene for retorikktrening: Ikke start før alle øyne er på deg. Bruk korte setninger. Gjenta det som er viktig. Ta en pause etterpå. Adresse din motpart ved navn. Legg vekt på likheter. Snakk i bilder.
Ta med sitater eller små historier. Husk begynnelsen og slutten av talen din, slik at du kan se publikum avslappet. Kom til poenget - etter ti minutter, vil lytterne dine bli stadig mer slitne.
Vis kroppsspråket til en vinner!
Enten du sitter, står, snakker eller er stille - og om du vil det eller ikke, kroppen din sender ut signaler som folk reagerer på. Han forteller deg hvordan du har det. Selvsikker eller usikker? Interessert eller irritert? Selvsikker eller tvilsom? Det tar mindre enn et tiendedels sekund for folk å bestemme seg for om de vil være sympatiske eller usympatiske. Troverdig. Awesome. Spennende eller kjedelig.
"Vinnertyper har et imponerende kroppsspråk: de står støtt på bakken, de går oppreist i myke, flytende bevegelser, de viser hendene, har et fast håndtrykk, avslappede skuldre og et rolig blikk, " forklarer eksperten Claudia E. Enkelmann. Den beste måten å øve på dette er:
Tips 1 Slow er sexy!
Slå på sakte film og senk bevegelsene dine. Ikke bare tar dette bort mye fra din egen mas og bokstavelig talt "beroliger deg", det har også en beroligende effekt på miljøet ditt. Begynn med å stå opp om morgenen. Beveg deg bevisst mens du pusser tennene, sminke, kle deg. Gjør en om gangen, ingenting samtidig. Når det er en følelse av hektisk rush og stress i løpet av dagen, bremser du deg selv, bremser bevegelsene dine, går tilbake inne og ser på deg selv.
Tips 2 Stå som en tysk eik!
Når du snakker ved kaffemaskinen, i skranken på slakteren, når du snakker foran skrivebordet til sjefen din - praktiserer du et fast fotfeste. De fleste synes at de er veldig uformelle når de huket som et spørsmålstegn på et ben. "Men det er mye mer imponerende hvis du kan stå solid forankret i tre minutter, " forklarer Claudia E. Enkelmann, "som viser at du har et synspunkt."
Tips 3 hender opp!
På hendene kan du lese hvor levende du virkelig er. Noen gang lagt merke til? Hvis noen snakker entusiastisk, men skjuler hendene et sted under midjen, er det han sier ikke virkelig troverdig og smittsomt. Talen hans kommer som en blank intensjonsavtale. Derfor: ta opp hendene. Om midjen. Jo høyere hender, jo mer positiv vil du se ut.
Tips 4 Stråle ro!
En virkelig karismatisk person vil aldri se ut som om han graver eller svetter. Selskaper møtet? PTA møte? Supermarked slange? Uansett - uansett hvor folk kan se deg, er den perfekte lekeplassen å øve på. "Lett letthet, unngå å bli anstrengt, hektisk og nervøs, øve fast håndtrykk og bli venn med andre i samtale, " råder karisma-eksperten. "Jo oftere du trener dette i hverdagslige situasjoner, jo lettere blir det for deg."
Vis at du er stolt av deg selv!
Jo gladere du er med deg selv, jo mer utstråler du. Derfor må du ikke klage så mye over deg selv, glem kiloen for mye på skalaen eller jobben som du nylig har feilet til og med. Vær stolt av deg selv! Ærlig talt, du har gjort det veldig bra i livet, ikke sant?
Så: hva gjør du spesielt godt? Hva blir du berømt for. Hva liker andre med deg? Hvilke komplimenter får du? Hva kan du være spent på? Hva var høydepunktene dine i livet? Hva ville du gjort hvis ingenting og ingen ville stoppe deg? Føl deg ren i din stolthet, som gjør deg attraktiv og sexy - og tiltrekker andre mennesker i trylleformularen. Forresten, dette inkluderer å være stolt av navnet ditt.
"Hvis du forestiller deg - enten på en fest eller i virksomheten: navn på for- og etternavnet, " råder Charisma-treneren. Og pass deg! Et stille og mumlende uttalte navnet signaliserer: Jeg føler meg liten og ubetydelig. "Gjør navnet ditt klart, høyt og sakte. Da kan folk huske det også. "
Har du mot til å gjøre feil!
Stopp ønsket ditt om å være perfekt! Det kan klage til noen på festen, hvis han står for lenge uten drikke. Sjefen kan forvente at du leser tankene for å finne ut hva han måtte trenge. La det være! Du vil ikke få mer kjærlighet eller takknemlighet hvis du er perfekt. På det meste mer arbeid.
På den annen side gjør små feil deg sympatisk. Hvor mye liker vi mennesker som virker perfekte? De er ikke sympatiske for oss, fordi vi føler oss dårligere enn deg. Og: Plettfri mennesker utfordrer virkelig miljøet til å se etter eventuelle feil de kanskje ikke har.
Øv kunsten å hevde deg mykt!
Sjarmerende mennesker insisterer ikke på sin rett. De prøver ikke å håndheve sine ønsker. De jobber med vennlig utholdenhet - som forårsaker sanne mirakler. "Kvinner vil høre et ja umiddelbart, hvis de uttrykker et ønske, og deretter reagerer bitchy, hvis de ikke får det, " advarer Claudia E. Enkelmann.
"Trikset er å gjøre nei til et kanskje og deretter et ja. Bruk raffinement. "Sjefen din kommer ikke av seg selv at du kunne brukt noen dager fri? Kollegaen hjelper deg kanskje ikke med å lage listene? Rørleggeren vil bare ikke være med denne uken for å fikse dusjen? Never mind, help. Si: "Vær så snill, hjelp meg."
Kombiner forespørselen din med et smil. Spesielt, si hva du vil, med en kort setning, “Vil du løslate meg i morgen?” Så vær stille i ti sekunder, selv om det er vanskelig, og gi den andre tid til å veie avgjørelsen hans. Så konkluderer du vennlig: ”Det ville virkelig være viktig for meg.” Du vil se: Ingen kan motstå magien deres. Prøv det!
Yoga: Gjenoppretting ved å klikke på COSMOPOLITAN Online >>
Psykologi: Flere psykotips på JOY Online >>
