Anbefalt, 2022

Redaksjonens

Bedre å ta av Smak av triks: Hvorfor trenger du ikke balanse

Muskler er tyngre enn fett - og det er derfor en skala ikke gir pålitelige verdier. Patric Heizmann avslører hva du bør ta hensyn til.

Foto: ereidveto / iStock

Vanligvis skiller ikke den vanlige skalaen mellom fett og muskelmasse. Så det kan hende at du først bygger muskler gjennom idrett, før de blir sultne på innholdet i fettcellene. I slike sjokkøyeblikk er alt mulig fra sjokkstivhet til Schokrehuhigung. Det finnes alternativer ... Spesialist Patric Heizmann forklarer her hvorfor du kan oppnå utrolig kundesuksess uten skala!

midjemålet

Bryr du deg om hjertets helse? La deretter skalaen til venstre, ta tak i et målebånd og legg det rundt magen i bukhøyden. Hvis du er en kvinne, vil hjertet ditt fortsette å sprette på en avslappet måte hvis ikke 80 centimeter overskrides. Menn skal holde seg en stund. Altså en "under hundre" centimeter. Bedre ennå: mindre enn 94 cm. Alt om det napper til helsen din. Vel, høyden er ikke tatt i betraktning her, noe som kan ødelegge bildet litt: for hvis du bare er 160 cm høy som mann, ser du sannsynligvis ut som et hoppeslott med en omkrets på 90 cm.

De gamle jeansene

Er de gamle jeansene dine fortsatt i skapet? Ta noen minutter og gå tilbake til tiden da du hadde på deg regelmessig: hva opplevde du der bra? Hvem var du sammen med? Ønsket om å gli inn i disse jeansene igjen, kan være et såkalt "kinestetisk anker" for å oppleve disse gode følelsene fra den gang. Det kan fungere veldig bra. Men ... hold deg realistisk: klokka 17 var definitivt kul og spennende. Men ingen kan få i de jeansene lenger!

Har du ikke en veteranbil? Kjøp deretter en ugudelig kostbar, utrolig sexy "garderobebukse" som du ikke er helt i ennå, og hold deg til hovedplanen "Jeg er slank".

utholdenhetstest

For veldig tøffe gutter og jenter er min "Schwabbeltest". Fordi du trenger mot, et speil i full lengde og du splinter naken foran det. Nå anspent alt, hopp opp og se nøye på advent! Er det noe vinglete? Primære seksuelle egenskaper utenfor. Beveger fettputene seg ukontrollert? Kanskje til og med da, når du har kledd deg igjen? Da kan målet ditt være: alt som danser alene må gå!

Finn en handlingsrik vei som får refleksjonen din til å skinne!

Forsiktig: Figurcheck garderobe

Sannsynligvis det farligste stedet å se nærmere på figuren hans er garderoben i varehusene. Disse umulige taklamper gjør at hver eneste liten bukke ser ut som en meteorittpåvirkning. Klarer de ikke å sette kundene i et "godt lys"? Sannsynligvis ikke. Jeg har allerede sett kvinner gå tom for hvitt med tårer i øynene. Kanskje det var grunnen til at Kartstadt gikk konkurs? I garderober, bør du fokusere på det essensielle: fra klærne passer. Og så koser du deg hjemme foran speilet ditt i et perfekt iscenesatt lys.

Hvis du vil vite hvordan du kan gjøre det til din feelgood-figur, ta det gratis online seminaret til bestselgerforfatter Patric Heizmann. Der vil du oppdage hvorfor det er enklere å miste vekt enn du tror, ​​og hvilke små triks som gjør deg slank permanent.

"Med 7 hverdagslige triks til ønsket figur" Få triksene
Top