Magesmerter etter å ha spist: matintoleranse?

2014

Magesmerter etter å ha spist: Melk eller hvete er ikke alltid skylden.
Foto: iStock

innhold

intoleranse

Vet du det? Du har alltid magesmerter etter å ha spist og avstår derfor fra melk eller hvete? Ikke alltid er denne avholdenheten meningsfull.

Hvis det kommer til mengden glutenfrie produkter som går hver dag i Tyskland på disken, ville cøliaki være en veritabel folkesykdom. Men det er hun ikke. Faktisk lider mindre enn én prosent av befolkningen av glutenintoleranse. Tenker alle de andre bare sine symptomer - disse konstante magesmerter etter å ha spist ? Helt ikke.

Selv om noen eksperter snakker om moteopptreden, hvis man snakker om magesmerter etter å ha spist . På den annen side er det ubestridt at symptomer som oppblåst mage, kvalme eller kramper ofte faktisk er underliggende sykdommer. Imidlertid, før du nøye unngår mat, bør du vente til legens diagnose. Endelig slår også stress på magen og kan være årsaken til de konstante magesmerter etter å ha spist . Da ville et spesielt kosthold være unødvendig, til og med skadelig.

cøliaki

For de berørte fører intoleranse mot glutenproteingluten (til stede i hvete, spelt, rug, bygg og havre) til kronisk betennelse i tynntarmen. Villi i tarmveggen dannes tilbake, den kan ikke tas opp nok næringsstoffer.

Diagnosen: Før en endring i kostholdet, bør blodet testes for antistoffer. Etter en bytte til glutenfri mat, er funnet ikke lenger meningsfylt. Til slutt gir en liten tarmbiopsi informasjon.

Dette hjelper: I et livslangt, strengt glutenfritt kosthold kan gjenopprette den betente, skadede tynntarmslimhinnen.

laktoseintoleranse

Melkesukker (laktose) består av to sukkermolekyler. Tarmen må dele dem for å behandle dem. Det nødvendige enzymet, laktasen, sitter i tynntarmen. I tilfelle av laktasemangel kan ikke laktose fordøyes ordentlig, det kommer til magesmerter, oppblåsthet, diaré.

Diagnosen: En hydrogenpustetest (H2-laktose pustetest) hos legen viser om laktase-spaltende enzymer er aktive nok.

Dette hjelper: å fullstendig avgi meieriprodukter er vanligvis unødvendig. I tillegg er det fare for å forårsake kalsiumunderskudd. Sur naturlig yoghurt, surmelk, kefir og gammel ost tolereres ofte godt. Selv laktasetilskudd (apotek) kan hjelpe.

fruktose malabsorpsjon

Hvis fruktose er dårlig fordøyd, skyldes dette vanligvis forstyrrelse av transportmolekylene. Fruktose havner for dypt i tykktarmen og spaltes av bakterier. Dette fører til oppblåsthet, diaré, smerter.

Diagnose: Har en H2-fruktose pustetest gjort.

Det hjelper: For det første klarer du stort sett uten frukt og sukker. Øk deretter fruktoseinntaket gradvis for å bestemme din personlige toleranseterskel. Permanent bør du bytte til et lett kosthold.

Ekte allergier

Hvis det er en immunreaksjon i kroppen, utløser selv små mengder allergen prikking og hevelse i munnen, pustebesvær eller utslett.

Diagnosen: Med en matdagbok kan du ofte få trigger på banen. Sikkerhet får stikkprøven hos hudlegen. Den stikker små mengder allergen inn i huden. Hvis det dannes en hval, betyr dette: allergi.

Dette hjelper: du bør konsekvent unngå matvarer du reagerer på. Å ha en antihistamin i nødstilfeller.

histamin intoleranse

Noen forskere tviler på at denne sykdommen til og med eksisterer. Andre mistenker forårsaker problemer med nedbrytningen av kroppens histamin.

Diagnose: Hvis symptomene forsvinner med histaminfattig kosthold, kan legen bekrefte resultatet med spesifikk provokasjon. En bekreftet diagnose som ekskluderer andre triggere er det ikke.

Dette hjelper: Unngå histaminrike matvarer, som salami, rødvin, tomater, konserverte fisk, sjokolade og nøtter.