sykdom
Definisjon, årsaker og symptomer på skjelving i øyet
Årsaker til skjelving i øyet er overarbeid, stress, magnesiummangel, redsel eller til og med utkast - det er mange årsaker til ukontrollerte, rykkete øyeskjelvinger (medisinsk: nystagmus). Men også hornhinnearr, fargeblindhet eller defekter i nettet eller koroid kan forårsake risting av øyet .
behandling
Med akutte skjelvinger i øyet hjelper det å puste bevisst, å telle ti og slappe av. Fokuser deretter på øyelokket, for eksempel å rive opp øynene. Og distraher et øyeblikk eller "kommando" musklene hviler. Også viktig: Gi nok pauser for PC-arbeid og lange bilturer. Hvis øyeskakingen oppstår igjen og igjen eller spres til andre deler av ansiktet, bør du oppsøke lege.
Forebygging og selvhjelp
Hvis årsaken til skjelvinger i øyet er stressende situasjoner og angst, kan du unngå å blinke i øynene ved å bevisst huske at ingenting kan skje med deg i de situasjonene hvor du føler deg stresset eller engstelig. Den bevisste pusten og tellingen av pustene forhindrer rysten i øynene .
