Tap av matlyst: når sorg og stress treffer magen

• 2014

1. Førstehjelp
2. kanel
3. gressløk
4. Hops te
5. ingefær
6. juice

Førstehjelp

Ingen matlyst? Anoreksi kan ha mange årsaker. Hva fungerer best mot det? Disse 5 fem appetittvekkende matvarene. Spis bekymringene dine!

Ikke bare eldre lider ofte av matlyst . Sykdom eller medisiner, men også sorg og stress kan raskt treffe magen. Akkurat da er kroppen avhengig av sunne, næringsrike måltider. Trening i frisk luft kan gjenopplive sult. Men disse matvarene hjelper også til å overvinne tap av matlyst :

kanel

Det populære krydderet stimulerer dannelsen av fordøyelsessafter. Dette utløser signalet "appetitt" i hjernen. Rør en halv teskje malt kanel i et glass te . Drikk omtrent 20 minutter før det planlagte måltidet.

gressløk

Spis et kvarkbrød med fersk gressløk om morgenen. De essensielle oljene i krydret urt stimulerer stoffskiftet og unngår dermed tap av matlyst .

Hops te

Hopens bitre stoffer regnes som ypperlige forretter. Tilsett fire teskjeer humle (apotek) i en liter kokende vann og la det bratte i ti minutter. Drikk en time før du spiser.

ingefær

Krydre måltidet med fersk ingefær eller sug det mellom måltidene ingefærsøtsaker. Syre fra roten stimulerer dannelsen av magesyre og derved overgår tap av matlyst.

juice

Drikk et glass grønnsaksjuice (tomat, gulrot eller selleri) eller usøtet fruktjuice mellom måltidene . Dette stimulerer fordøyelsen forsiktig og øker appetitten på neste måltid.