Foto: iStock
mat
Når snakker du om overvekt? Hvilke behandlinger kan hjelpe? Og når blir overvekt helsefare?
Det er mennesker som bare ikke blir tynnere, uansett hvor harde de er. Igjen og igjen prøver de å gå ned i vekt, men de ekstra kiloene gjenstår. " Andelen overvektige og overvektige mennesker har økt kraftig de siste 10 til 20 årene, " sier legen Christine Tabacu, som passer på kandidatene i den aktuelle sesongen av vekttapshowet "The Biggest Loser".
Hvilke årsaker er overvektig?
Mange lider selv bebreidende. Studier har vist at arvelige faktorer spiller en viktig rolle i utviklingen av overvekt . Fordi de bestemmer hvordan kroppen bruker næringsstoffer og styrer sine energireserver. Noen mennesker har bare ugunstige forhold. Hvis du ikke er ute etter et sunt kosthold og mye trening, krysser de raskt grensen til overvekt. Forskere estimerer påvirkningen av gener på kroppsvekten vår til omtrent 60 prosent. I tillegg er det hovedsakelig veldig fet og sukkerholdig mat som gjør deg feit. Fordi kroppen lett kan fordøye de kortkjedede karbohydratene fra brus, hurtigmat og søtsaker - så den bruker knapt energi. I tillegg kan han lagre mettede fettsyrer, som vanligvis finnes i fastfood, raskere enn umettede, z. B. inneholdt i nøtter.
Hvor er grensen for overvekt?
Leger vurderer kroppsvekten ved hjelp av kroppsmasseindeksen (BMI) - forholdet mellom vekt og høyde i kvadratet. En 1, 66 meter høy kvinne som veier rundt 83 kg har en BMI på 30 (83/1 662 = 30) og regnes som overvektig. Fordi en BMI fra 30 og oppover regnes som grensen for overvekt . Normal vekt har alle med en verdi under 25. Verdens helseorganisasjon har overvekt anerkjent den som en sykdom for mer enn 15 år siden. "Men i Tyskland er medisinsk behandling fremdeles ikke obligatorisk, " forklarer prof. Rudolf Weiner, president i det tyske samfunn for kirurgi av overvekt. Overvekt er en av de vanligste årsakene til høyt blodtrykk, diabetes, forkalkning av koronararteriene og kreft. Risikoen for å utvikle depresjon er også 45 prosent høyere for massiv overvekt (40+ BMI).
Må overvekt behandles som en sykdom?
Flere og flere leger tar til orde for at overvekt anerkjennes i Tyskland som en sykdom som bør bekjempes så snart som mulig. "Overvekt er en avhengighetssykdom som du sjelden får tak i, akkurat som medisinsk avhengighet, " sier Oliver Mann, leder for Overvektighetssenteret ved Hamburg universitetssykehus. Som regel blir de berørte derfor i utgangspunktet behandlet med en kombinasjon av psykologisk ernærings- og treningsterapi . Fordi i tillegg til arvelige faktorer og feil ernæring, er fedme hovedsakelig foretrukket av mentale problemer, den såkalte "stressfôring", og mangel på trening. Men ofte er de milde behandlingsformene som betales etter søknad fra fondet.
Kan operasjoner hjelpe?
Hvis alle andre behandlinger har mislyktes - noe som er vanlig - anbefaler leger med en BMI på 35 vanligvis kirurgi. De fleste anbefaler for øyeblikket bruk av et gastrisk bånd . Kirurgen innsnevrer et område i øvre del av magen med et silikonbånd. Som et resultat reduseres magen i størrelse, og den legger seg raskere metthetsfølelse. Etter omtrent to timers operasjon, må pasientene først bli vant til fast føde igjen. Men de mister i gjennomsnitt mellom 40 og 60 prosent av overvekten. Et annet alternativ er den såkalte gastriske bypass . I denne prosedyren blir magen skåret i den øvre delen. Den øvre, mindre delen av magen kobler kirurgen direkte til tynntarmen. Magevolumet og tynntarmsområdet reduseres på denne måten. Som et resultat mister pasienter i gjennomsnitt rundt 75 prosent av overvekten. I mange tilfeller fører kirurgi til delvis eller fullstendig forsvinning av sekundære sykdommer som diabetes og hjerteproblemer. " Kirurgi vil bare gi langsiktig suksess og god helse hvis pasienter bruker det for å endre kostholdet sitt fullstendig, " sier Weiner. Operasjonen tvinger henne til å spise mindre. En sjanse til å ta farvel med fastfood og co.
Fedme? Det burde du vite!
Det handler om midjen!
BMI litt over 30? Det trenger ikke automatisk være helseskadelig. Studier har vist at fordelingen av fett også spiller en viktig rolle. Derfor måler leger midjeomkretsen under en undersøkelse. Overvektsterskelen er 88 cm for kvinner og 102 cm for menn.
Det kan være noen kilo mer!
Nyere studier viser at en lett overvekt kan gi helsemessige fordeler spesielt for eldre over 70 år - som en energireserve for sykdommer.
Sakte nærme deg dietter!
Forskere har vist at den berømte faste dagen for å starte en diett provoserer kroppen til å slå tilbake. Resultat: Fettforekomster brytes ned saktere enn med en mild start på kostholdet.
