Sunt i stedet for stresset
At den fysiske helsen er nært forbundet med den mentale velvære er uten tvil. Når vi føler oss stresset og anspent, klager vi ofte over ryggsmerter eller hodepine. Visste du for eksempel at 80 prosent av tyskerne lider av ryggsmerter minst en gang i livet, og at blant annet stress er en vanlig årsak? Avslapningsteknikker som autogen trening hjelper her.
I våre 50 tips vil vi fortelle deg hvordan du kan legge igjen stresset og holde kroppen sunn!